为了让高一的学生更好地适应新环境，缓解新环境带来的压力，转变好角色，充分地有效率地利用高中三年，成为心理健康，生活快乐的一代人。近期，我校特邀李辉教授到校做心理辅导讲座。李辉教授，云师大心理学教授，云南省高等教学名师，国家注册心理辅导师，中国心理学会向国务院推荐的心理援助专家。

李辉教授在做讲座▲

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李辉教授在讲座中对学生提出了以下几方面的中肯建议：接纳暂时的不适应与努力尽快适应新环境；认识完善自我并学会扬长避短；悦纳压力并积极适应；读书的重要性及学习对我们未来发展的影响；学习上要尽力而非拼命；要学会制定学习目标与寻找合适的学习策略；学会时间管理并充分利用零碎时间；接受差异，相互体谅，并学会合作，善与人处；承受挫折，越挫越勇；给自己一份好心情并增加愉快的生活体验。

同学们在看小鸭子跳悬崖的故事▲

同学们在做“专时专用”的游戏▲

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李辉教授说，关于心理调适讲座，保一中开了云南省基础教育阶段的先河，也开了中国基础教育阶段的先河。相信听完李教授的讲座后，同学们定有些启发，在今后的高中生涯中，能多些学习的条理和生活的从容，相信在名师的指导和自己不懈的努力下，定不辜负他们的青春和学校与家长对他们的殷切期望。愿他们的未来光芒万丈！

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